вторник, 22 августа 2017 г.

Уход за лицом. Заблуждения


Можно ли мазать лицо кремом для тела, достаточно ли мыть спонжи и кисти раз в неделю и поможет ли термальная вода защитить лицо во время длительных перелётов? Врач-дерматокосметолог Сергей Зайцев — о самых распространённых бьюти-заблуждениях.


Вы всю жизнь пользуетесь одним кремом для лица и считаете, что разговоры о необходимости «дневного» и «ночного» средства — полные глупости. Однако если в 20 ваша кожа может прощать подобное отношение, то после 30 её лояльность резко снижается. Она начинает протестовать отёками, зудом, покраснениями и воспалениями. Какие бьюти-ошибки требуют срочного исправления, рассказывает врач-дерматокосметолог Сергей Зайцев.


Мы думаем: Необязательно покупать ночной и дневной крем, можно приобрести какое-нибудь одно средство.

На самом деле: Для молодой кожи, не имеющей никаких проблем, можно использовать универсальные увлажняющие кремы. На них стоит пометка «день-ночь» или «24 часа». Это адекватный уход до 28-30 лет. После 30, если кожа нормальная и здоровая, днём рекомендуется крем с увлажняющим эффектом и SPF (даже для города), а ночью следует использовать питательные кремы, подобранные по типу кожи. Если кожа чувствительная и имеет выраженные проблемы (пигмент, сухость, слабый тонус, сосуды, прыщи), для ночного ухода подбирается специальный крем направленного лечебного действия, а днём — увлажнение, но тоже из специальных линий. Подбирать средства лучше после консультации с врачом-дерматокосметологом.

Мы думаем: Крем для тела подходит и для лица.

На самом деле: Использовать крем для тела, чтобы ухаживать за лицом, не стоит. Дело в том, что он, как правило, намного плотнее по консистенции и может вызвать неприятные явления: от дискомфорта до отёчности. Если средство имеет пометку «для лица и тела», то, как правило, это не кремы для ухода, а препараты лечебного действия. Например, всем известный пантенол, применяемый при ожогах, и подобные ему препараты.

Мы думаем: В самолёте обязательно нужно пользоваться термальной водой.

На самом деле: Термальная вода далеко не всегда уместна во время перелёта. Из-за перепада давления, температур, замкнутого контура воздуха в самолёте она может не справиться с дискомфортом, который испытывает ваша кожа. Что можно посоветовать в данной ситуации? Если вы не переживаете насчёт того, что о вас подумают окружающие или место рядом занимают близкие люди, рекомендуется брать с собой в полёт специальные одноразовые тканевые маски для лица, содержащие увлажняющие и дренажные компоненты. После перелёта (не во время) для более быстрого восстановления нужно усилить диурез: пить больше минеральной воды без газа. Тогда одутловатость и отёчность сойдут быстрее.

Мы думаем: Увлажняющим кремом нельзя пользоваться зимой, он подходит только для лета.

На самом деле: Понятие «летний» или «зимний» крем давно не существует, а рецептуры современной косметики прекрасно позволяют использовать увлажняющее средство в зимнее время без каких-либо рисков для кожи. Те, кто по-прежнему думает, что влага в таком креме превращается на лице в кристаллы льда, пусть забудут об этом навсегда! Потребности кожи, конечно же, в зависимости от сезона меняются, и существует понятие смены ухода с зимнего на летний и наоборот. Но делается это всегда с учётом индивидуальных особенностей. Например, по-настоящему сухую зрелую кожу очень непросто напитать что зимой, что летом. И если летом ей будет, возможно, достаточно, хорошего увлажнения днём и питания ночью, то в холодное время года придётся усиливать питательную функцию и днём, и в ночное время, добавляя специальные сыворотки и маски.


Мы думаем: Спонжи, кисти для макияжа, бьюти-блендеры достаточно мыть раз в неделю.

На самом деле: Предметы личной гигиены необходимо регулярно подвергать обработке. Связано это с тем, что скапливающийся на них кожный жир и влага вкупе с косметикой — прекрасная среда для размножения бактерий.

Спонжи для умывания нужно мыть с моющим гелем каждый день, затем, опрыскав антисептиком, оставить до полного высыхания. Кисти для макияжа, спонжи для декоративной косметики, бьюти-блендеры —промывать тёплой водой и затем вспенивать в любом моющем средстве. При чувствительной коже уход за такими предметами гигиены лучше производить специальными деликатными моющими гелями с алоэ вера. Вымывать бьюти-блендеры рекомендуется, предварительно обработав и помассировав их в растительном масле, которое поможет глубокому извлечению тональных средств. Затем — промыть в моющем средстве и полностью высушить. Кисти нельзя мыть горячей водой: это может их испортить. Все предметы гигиены, если кожа страдает угревой болезнью или розацеа, после полной процедуры очистки можно дополнительно обработать специальными накожными антисептиками или хлоргексидином.

Мы думаем: Нельзя пользоваться скрабами с абразивными частицами, они сильно травмируют кожу.

На самом деле: Если кожа нормальная или жирная, использование скрабов с механическим эффектом отшелушивания не противопоказано, но рекомендуется не чаще 1-3 раз в неделю. При чувствительной коже использование таких средств противопоказано.

Мы думаем: Нельзя каждый день пользоваться средствами с солнцезащитным фактором.

На самом деле: Такими средствами можно и нужно пользоваться. Сегодня норма, что большинство дневных уходовых кремов содержат защиту SPF 15-20. Если кожа чувствительная, этот фактор может достигать показателя 30-40. Чем более молодую кожу вы хотите иметь с возрастом, тем тщательнее нужно защищать её от солнца. Даже в пасмурный день и зимой.

Мы думаем: Необязательно покупать специальный крем для области вокруг глаз, можно использовать обычный крем для лица.

На самом деле: Кожа вокруг глаз (в периорбитальной зоне) более тонкая, чувствительная, с близко расположенными сосудами. Для неё не зря принято использовать специальные кремы и бальзамы. Применение другой продукции может вызывать отёчность, покраснение и просто не восполнить потребностей этой зоны.

АПТЕКА ПРОТИВ МОРЩИН

Кремы и свечи от геморроя предотвращают появление морщин

суп от хирургов


Суп из сельдерея для похудения р

рецепты напитков для красоты и омоложения


Всевозможные эликсиры бессмертия, молодости и здоровья,

Кулинарные ошибки, которые портят вкус вашей еды












понедельник, 21 августа 2017 г.

Полезные цветные витамины


Оздоравливающий рецепт из свёклы


1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4-5 частей каждую и залить 2л

Питание при подагре



Я всю жизнь была очень энергичной и активной.

мята и лимон помогут избавиться от головной боли











Возьмите цедру лимона, слегка размочите в горячей воде

ЭФФЕКТИВНЫЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ



1. КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ

воскресенье, 20 августа 2017 г.

СЕМЯ ЛЬНА - ПРОСТОЙ МЕТОД «ГЕНЕРАЛЬНОЙ УБОРКИ» КИШЕЧНИКА

Известно, что для избавления от многих заболеваний

ВОЛШЕБНАЯ ПРЯНОСТЬ


Приобретя кардамон однажды,

ВОТ ПОЧЕМУ Я КАЖДЫЙ ГОД СОБИРАЮ ЛИСТЬЯ ОБЛЕПИХИ



В сушёном виде их заваривают как чай 

Дешёвое аптечное средство, которое способно заменить 10 дорогих аналогов!


Элеутерококк — это ужасно колючий кустарник,

ПЕРЛОВКА С ОВОЩАМИ


Ингредиенты: 

суббота, 19 августа 2017 г.

Аптечные интернет-средства от морщин. Замечательно


Солкосерил, Димексид, Лиотон, Куриозин, Блефарогель 1

Полезная облепиха

В сушёном виде их заваривают как чай 

Укрепление иммунитета у детей


И для взрослых - тоже подойдет ! 

Выглядеть красиво после 40


То что наши женщины после сорока

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ГЕМОГЛОБИНА


Очень простой способ поднять гемоглобин.

пятница, 18 августа 2017 г.

Рефлексология стопы: 7 активных точек


7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ТЕБЯ К ЖИЗНИ ЗА ПАРУ МИНУТ!

Отличная жиросжигающая тренировка










Очищение сосудов головного мозга


Очищение сосудов головного мозга очень

Какие точки массировать, чтобы улучшить самочувствие








омолодить кожу лица


Делай омолаживающие маски для лица 2-3

четверг, 17 августа 2017 г.

Омолаживающее действие куркумы


Куркумин даже в небольших дозах существенно

ПОМОЩЬ ПРИ ОТЕКАХ НОГ



У меня, если честно, не получается вести активный образ жизни. 

Сидячая работа, длительное пребывание в положении сидя, мало подвижности. Думаю, многие читатели находятся в подобной ситуации и поймут меня.

Это непросто, но я стараюсь уделять ногам достаточно внимания. Они опора организма, в котором всё взаимосвязано. Делая упражнения для ног, я не только привожу мышцы в тонус и улучшаю кровообращение в теле, но и избавляюсь от зажимов и болей в спине и шее.


Я сделала подборку из 5 наиболее эффективных упражнений, проверенных мною лично. Они прошли испытание временем и практикой.


КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОГ

Разминка пальцев ног

Стань прямо. Согни пальцы ног и упрись ими в пол. Задержись в таком положении на три секунды. Повтори эту процедуру десять раз. Улучшишь кровообращение в стопах — забудешь про онемения.


Хождение на цыпочках

Ходи на цыпочках. Сделай пять проходов длительностью 20 секунд с перерывами в полминуты между ними. Укрепишь связки и мышцы ног.


Круговые движения

Для этого упражнения понадобится коврик. Расстели его на полу, ляг на спину. Одну ногу подними вверх, выпрями ее и начини делать круговые движения стопой, двигайся по часовой стрелке. Выполняй движения на протяжении 10 секунд. Такие же круговые движения проделай средней частью ноги, работая коленным суставом, а потом покрути всей ногой, не забывая держать ее прямо и тянуть носок. Сделай по три подхода для каждой ноги.


Так ты улучшишь подвижность тазобедренных и коленных суставов и предотвратишь в них отложение солей.


Упражнение с карандашом

Подними с пола карандаш только пальцами ног. Подними ногу с карандашом, она должна образовать прямой угол. Задержи ее в этом положении на 10 секунд. Повтори движение пять раз каждой ногой поочередно. Карандаш в этом случае помогает фиксировать внимание на выполняемых действиях и удержании баланса. Это усиливает эффективность упражнения.


Катание теннисного мячика

Такое упражнение ты можешь делать сидя, параллельно занимаясь своими рабочими делами или читая книгу. Положи стопу одной ноги на теннисный мячик и катай его по полу в течение 5 минут. То же самое сделай другой ногой. Получишь отличный массаж стоп, который снимет напряжение во всём теле.

Эти эффективные упражнения для ног я проделываю каждый день. И поэтому чувствую себя отлично, никакой усталости и вялости. 


СОВЕТ РЕДАКЦИИ

Периодически делай для ступней контрастные ванночки. Можешь добавлять в них эфирные масла или ароматные травы. Заботься о ногах, содержи их в чистоте, питай любовью, и они ответят тебе благодарностью.