пятница, 3 октября 2014 г.

Бицепс бедра



Бицепс бедра - большая мышца задней поверхности бедра. Добиться хорошего объема ног невозможно без проработки задней поверхности бедра.
Двуглавая мышца бедра помещается ближе к боковому краю бедра. Мышца состоит из двух головок. Длинная, начинается на седалищном бугре; короткая головка, отходит от средней трети латеральной губы. Обе головки, соединившись вместе, прикрепляются к головке малоберцовой кости.
Основная функция: сгибание коленей и разгибание туловища совместно с большой ягодичной мышцой.

Комментариев нет:

Отправить комментарий